Ecole SHOSHIN DO

Tarifs - cotisations

 

Cours individuels en générale d'une heure, adaptés suivant la disponibilité et le rythme de chacun. N'hésitez pas à demander une séance découverte individuelle pour 25 € de l'heure (au lieu de 50 €) ou 40 € dans le cadre d'un pack de 10 heures avec une régularité des séances) et bénéficiez d'un coaching personnalisé dans un lieu agréable, faisant rupture avec votre quotidien et pour tout type de besoins : (re)mise en forme, travail postural, renforcement de sa chaîne respiratoire, musculation générale ou spécifique, programme diététique, préparation à une compétition, etc… (voir pour plus d'informations la page http://www.dojo33140.com/pages/coaching-pourquoi-faire.html)

 

Des séances en cours collectifs sont également possibles à raison de 10 € la séance (5 € pour les étudiants), actuellement les lundis soirs de 18h à 19h sauf jours fériés et vacances scolaires, (autres créneaux possibles seulement sur réservation de groupes - minimum 4 - dans le cadre de cours spécifiques "Budo-Training" pour se mettre en mouvement au poids de corps et travailler intelligemment sa conscience corporelle, avec de vraies applications martiales pour avoir des bases de self-défense).

 

Les cours sont portés essentiellement sur 2 parties distinctes : d'une part insister sur la respiration, la posture et la mobilité et d'autre part renforcer sa protection personnelle en se dotant des meilleures "armes" physiques et psychologiques.

POUR VOIR TOUT CE QUE LA RESPIRATION PEUT VOUS APPORTER, RENDEZ-VOUS SUR CETTE PAGE : https://breathingwell.wixsite.com/breathingwell

 

Des tarifs réservés aux entreprises et à leurs dirigeants peuvent être également proposés, dans le cadre d'un accompagnement individuel, groupé, sous forme d'ateliers ou de team building : me consulter pour une tarification adaptée selon vo besoins.
 

Détail des conditions tarifaires de l'école :

Les tarifs (hors frais de dossier et hors licence assurance) pour la saison à venir  pour les adhérents de l’association (remise incluse) sont les suivants :

  • cours de RESPIRATION et de défense personnelle ECOLE SHOSHIN DO : 1 fois/semaine hors vacances scolaires (lundis de 18h à 19h) soit 200 €/an ou 20 €/mois sur 10 mois (réservés aux adultes et ados à partir de 16 ans), frais d'adhésion à l'association de 25 € en sus. Pour toute inscription en cours d'année, la cotisation est calculée sur le prorata de mois restant. Les détenteurs de la CARTE JEUNE bénéficient d'une réduction de 50 % sur la cotisation annuelle (au prorata du nombre de mois restant). Cj vignette partenaire 2
  • les mêmes conditions tarifaires sont consenties pour le cours suivant de 19 à 20h (également tous les lundis) de Taichi, Qi-gong animés par un instructeur spécialisé, Didier Jouanin. Professeur diplomé de Taiji quan (CQP) 5e duan.
  • pour les personnes désirant pratiquer les 2 disciplines, soit de 18 à 20h, le tarif annuel est ramené à 350 € (au lieu de 400) avec 1 seule licence demandée.

Mes cours ont le triple objectif de vous "armer" physiologiquement, psychologiquement et physiquement face aux multiples agressions quotidiennes, en éliminant vos tensions et vos peurs, sources de mal-être sur le long terme. Ainsi, les cours collectifs sont essentiellement réservés à une approche centrée sur notre attitude face aux dangers et à la meilleure façon d'éviter un conflit, avec un travail axé sur la respiration, la structure corporelle et la mobilité. Vous allez apprendre à bien respirer et à vous déplacer correctement pour mieux gérer toutes formes d'agressions physiologiques, psychologiques ou physiques. En 2ième partie, un travail plus cardio avec des techniques de self-défense* peuvent être proposés facultativement.

En effet, depuis ses débuts, l'association vise plus particulièrement à construire des personnes fortes et harmonieuses, c'est à dire pacifistes mais capables de déployer l'énergie utile en cas d'agression, tout en gardant le maximum de sang-froid.

Le combat devient alors un moyen de travailler sur soi et de révéler peurs et limites afin de les surmonter. Il nous invite à l'injonction de Socrate : "Connais-toi toi-même pour connaître l'univers et les dieux."

Le Shoshin do comme voie de développement personnel s'adresse à tous, sans distinction, ni de pré-requis physiques. Nous n'avons ni grades, ni compétitions.

  • cours individuels possible : tarif préférentiel pour les adhérents de l’école à 35 € pour faire un bilan mensuel ou un travail spécifique
  • leçons particulières proposées pour des groupes de 4 personnes maximum (entre 60 et 80 € de l’heure suivant le nombre de personnes soit 30 €/personne pour 2 et 20 €/personne pour 3 ou 4)

 

Pour les inscriptions après octobre, le tarif sera identique sur les mois restant à courir, selon le rythme choisi.

 

Les frais de dossier en sus sont de 25 € comprenant la licence - un certifcat médical d'aptitude à la pratique sportive et martiale en particuliers est obligatoire - pas d'équipement particulier à prévoir, sauf pour les séances individuelles des personnes souhaitant travailler le cardio plus spécifiquement ou/et des notions des self défense approfondies (gants de type boxe pour débutant ou mma autre niveau).

 

En tant que membre de l’association BUDOXYGENE 33, ces tarifs vous donnent droit exclusivement aux cours réguliers de l’association.

 

Dans le cadre des stages supplémentaires organisés par l’association, vous bénéficierez également d’un tarif privilégié.

 

Important : ces tarifs sont des forfaits valables de date à date, quel que soit le nombre de cours suivis et la fréquence des entrainements. Ces forfaits peuvent être réglés en plusieurs fois (jusqu’à 10 fois) et ne sont pas remboursables en cas d’absence, d’arrêt ou d’abandon quelle qu’en soit la raison.  Tout arrêt de plus d’un mois pour raison médicale, justifiée par un certificat, pourra donner lieu à un report de votre forfait pour autant que nécessaire sans pour cela dépasser un an. La saison d’entraînement démarre en septembre de chaque année et finit fin juin.

 

Commentaires

  • Virginie
    J'ai rencontré Hubert lors d'une réunion de réseau d'entrepreneurs et cela a été un coup de coeur professionnel.
    Via nos échanges, je me rends compte que je ne sais pas du tout ce que c'est de RESPIRER, alors que c'est un élément indispensable à notre condition de vie.

    Je suis arrivée épuisée, curieuse, les épaules lourdes et assez triste en raison d'une charge mentale très élevée.
    Nous avons commencé les exercices de respirations partant du bassin jusqu'aux épaules... pas évident du tout.
    Saviez vous que nous avons 3 étages de respiration ? Moi pas !
    Nous avons fait plusieurs exercices dont notamment le lâcher prise pour se sortir d'une situation inconfortable ou malveillante.
    J'ai été stupéfaite. En sortant de la séance je me suis sentie aussi bien que quand vous êtes allongé sur votre canapé avec la brume de soleil qui réchauffe le corps et le coeur.

    Cela peut paraitre simple, mais croyez moi, l'essayez c'est l'adopter !
    Je n'ai pas encore intégré les routines de respiration dans mon quotidien mais je vais reprendre rdv avec Hubert pour installer cela dans mon quotidien, pour passer vraiment à l'action dans mon développement et épanouissement personnel.
    Merci Hubert pour ton enseignement, ta bienveillance et ta sérénité.
    • samourai2
      • samourai2Le 20/05/2022
      Ce fût un plaisir de te partager mes connaissances sur la respiration et la manière de lier le corps et l'esprit. Nous ne manquerons pas d'élaborer lors de nos prochaines séances des routines respiratoires qui vont t'aider à assoir durablement tes ressentis de calme et de sérénité y compris dans les moments difficiles. Je te souhaite tout l'épanouissement que tu mérites.