STAGES DE PROTECTION PERSONNELLE MODULE 3

C'est le 3ième module d'un cycle de stage sur la connaissance de soi ! Nous allons poursuivre la découverte des exercices (plus de 10) faciles à mettre en oeuvre mais extrêmement efficaces pour gagner en stabilité mentale et physique, augmenter votre sécurité intérieure et améliorer votre capacité de résilience afin de faire face à toutes sortes de tensions, d'agressions, surtout celles invisibles de la pression sociale et de nos biais cognitifs. Un atout de poids dans votre vie quotidienne tant personnelle que professionnelle !

Ce stage convient surtout parfaitement à toute personne souhaitant travailler ses "muscles" de l'agilité et de la circonspection (autrement dit de la vigilance, de la qualité de présence), "muscles" requis désormais dans bon nombre d'entreprises pour améliorer leur capacité d'adaptation et leur capacité de rentrer dans un mode collaboratif avancé.

Nous allons privilégier l’art de bien respirer, l'art du déplacement, la mobilité, la bonne tension entre lâcher-prise et tenir-prise, l'attitude et l'action juste pour éviter le conflit ou s'en dégager du mieux possible en améliorant la confiance en soi et le discernement suivant les situations.

Le programme : nous allons voir ou revoir les différentes routines pour augmenter votre sentiment de sécurité intérieure, renforcemer les acquis pour ceux ayant participé aux 2 premiers modules, avec une mise en situation plus variée pour dénouer ce qui se joue derrière le conflit, comprendre la différence entre réaction et action, et favoriser le collaboratif plutôt que s'opposer

Dans la continuité des autres ateliers, ce stage sera de nature à vous donner des réponses possibles à toutes les formes d'opposition que vous êtes susceptibles de rencontrer dans votre vie. Il vous donnera des clés pour utiliser la confrontation dans un chemin de transformation et de coopération.

"Je vois beaucoup un déploiement de force dans les stages de self défense. Cela réponds à notre croyance que l'usage de la force implique la force en retour. C'est ainsi que vous alimentez vos tensions, plutôt que de rechercher à calmer votre stress pour trouver l'attitude juste qui impose de la mobilité et non de l'agitation. C'est ce que je vous propose d'incorporer pour cultiver le calme nécessaire afin de trouver la meilleure réponse à l'opposition que vous subissez, qu'elle quelle soit."

Mon idée est de proposer un programme d’entrainement pour un petit groupe de personnes aux profils très divers ne disposant que de 9 heures d'apprentissage et de vous donner les recettes pour apaiser votre esprit, mieux discerner les situations, et être plus performant avec le maximum de chances de survie si l'agression devient malheureusement physique, et ce quelques soient les moyens utilisés.

Résultat : Nous resterons sur l’ESSENTIEL, c'est à dire sur l'amplitude de vos capacités mentales à conserver votre calme et mobiliser votre tonus ! En travaillant sur des bases et des principes fondamentaux, en optimisant vos réflexes naturels, en développant vos capacités d’adaptation par une meilleure gestion du stress et de votre mental avec plus de détermination et de clairvoyance."

Les conditions : tenue décontractée, souple mais résistante / chaque module peut être réservé séparément, même si le mieux est de suivre les 3 modules / un déjeuner peut-être proposé à la fin de chaque module moyennant une participation de 10 € sous condition d'une réservation au moins 2 jours à l'avance (repas plutôt vegan proposé - nous prévenir en cas d'allergies ou de contre-indications)

Les horaires : 10 h - 13 h

Le jour : dimanche

La date : 24 mars

Le tarif : à régler sur place 30 € le module ou 25 € pour toute personne inscrite 7 jours avant (prévoir 10 € par repas en sus en option)

Réservation : nous envoyer un email par le formulaire de contact pour réserver votre place (12 places maximum)